En god sirkel

Alt henger sammen.

Jeg har selv erfart å være i et destruktivt forhold over lengre tid. Jeg ble for lenge i en jobb som tappet meg for alt av krefter. Jeg ble utbrent , og dette førte til en lang periode med inaktivitet. I perioden med inaktivitet hadde jeg ingen motivasjon til å planlegge sunne måltider. Kostholdet mitt bestod av raske løsninger med ultraprossessert mat. Jeg trøstet meg selv med sjokolade og sukkerfri brus. "Dette fortjener jeg jo".

Når jeg nå har fått orden på både relasjoner og arbeidsliv, har jeg begynt å ta tak i kostholdet. Etter bare en liten uke uten sukker og brus, føler jeg meg allerede mye bedre! Det er jo dette jeg fortjener 😀